2026.06.23

7/18市民公開講座お知らせ

第95回 市民公開講座のご案内

日時：2026年7月18日（土）10:00開会（受付 9:30〜）
会場：浜松地域情報センター

今回は、「今日からできる骨盤底ケア 〜姿勢と呼吸を整えて骨盤を守る〜」をテーマに開催いたします。

年齢や出産に伴って起こる「尿漏れ」や「骨盤臓器脱」といったお悩みはありませんか？
本講座では、呼吸と姿勢を整え、骨盤底に負担をかけない体の使い方を、簡単な体操を交えながら楽しく学びます。皆さまのご参加をお待ちしております。